東京都教育委員会では、視覚障害者の方々が教養を高め、日常生活を豊かにする機会として、「視覚障害者教養講座」を、おおむね月１回実施しています。
この教養講座は、「視覚障害者と晴眼者との相互理解を図る」こともねらいとしており、都内在住・在勤・在学の方で関心のある方でしたら、どなたでも御参加いただ
けます。
テーマ
より良い睡眠を得るための基礎知識
〜睡眠のメカニズムを知って、健康に〜
ストレス社会と言われる現代、睡眠不足や不眠等眠りに関する問題を抱え、 健康のためにより良い眠りを身に付けたいと考える人は少なくありません。
本講座では、睡眠に関する専門家を講師に迎え、睡眠のメカニズムや、睡 眠障害、睡眠不足の心身への影響などについて、基礎的な知識を学ぶととも
に、睡眠チェックや健やかな睡眠を得るためのコツなどの技術を提供します。
ぜひ、御参加ください。
講 師 園部 直子(そのべ なおこ)氏
国立研究開発法人 国立精神・神経医療研究センター 睡眠障害センター 流動研究員、
睡眠障害専門外来担当、臨床心理士
日 時 成２９年７月２３日（日） １３：３０〜１６：００
会 場 東京都障害者福祉会館
※ 詳細は裏面の地図を御覧ください。
費 用 無料
対象・定員 都内在住・在勤・在学の視覚障害者、晴眼者50名
申込み・受付 事前申込みは不要です。当日、１３:００から会場で
受け付けます。
※ 天候等の状況により中止の場合もあります。開催について不明な場合は、東京都教育委員会ホームページ
http://www.kyoiku.metro.tokyo.jp/pickup/p_bunka/shogaishanokouza.htm を、
御確認ください。
問合せ先 東京都教育庁地域教育支援部生涯学習課（土曜・日曜・祝日は除く。）
電 話 ０３−５３２０−６８５７
ファクシミリ ０３−５３８８−１７３４
主催 東京都教育委員会
裏面
〈会場：東京都障害者福祉会館〉
住所：港区芝5−8−11
電話 03−3455−6321
案内図
【最寄駅】
JR山手線・京浜東北線田町駅 三田口（西口）徒歩5分
都宮地下鉄 浅草線 「三田駅」 A7 徒歩1分
都営地下鉄 三田線 「三田駅」 A8 徒歩1分